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항산화란 무엇이며 어떤 음식에 많을까

항산화란 무엇인가요? 항산화는 산화라는 화학적 과정에 저항하는 것을 의미합니다. 이 과정에서 생기는 산화물질은 생명체에 해로운 영향을 줄 수 있기 때문에, 이를 예방하는 역할을 하는 것이 바로 항산화의 핵심입니다. 세포의 노화…

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